手淫很難戒掉怎么辦呢
病情描述：我現(xiàn)在手淫已經(jīng)有5年了，知道手淫是不好的，但是想戒的話也沒辦法戒掉。但是堅持一兩天后又不自覺的手淫了。長期手淫導致我現(xiàn)在身體很虛弱，現(xiàn)在龜頭很敏感，請問現(xiàn)在要怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
長期的手淫可以使機體消耗很大，出現(xiàn)頭暈乏力，精神萎靡，記憶力減退等，嚴重的可出現(xiàn)陽痿早泄，遺精或不射精，建議立即戒除手淫的習慣，轉(zhuǎn)移注意力，加強體育鍛煉。戒除手淫，首先要轉(zhuǎn)移注意力，多看健康方面的書籍，加強體育鍛煉，建議出現(xiàn)困意以后再上床休息，早晨醒后立即起床。平時可以多食用一些枸杞，牛肉，銀耳等
-
-
-
-
王何永 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
戒除手淫可以從以下幾點開始:1 .閱讀色情書籍和雜志，看色情電影，會引起自己自慰的想法。不要經(jīng)常思考與性有關的問題，樹立正確的人生觀和愛情觀。2、緊身衣會加重對性器官的局部刺激，容易勃起，穿寬松內(nèi)衣有助于踢手淫。早上及時醒來，不要躺在床上思考。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號