精神狀態(tài)不好怎么辦
病情描述：我今年20歲，剛上大二，平時(shí)身體挺健康的，就是最近失戀了，過度傷心，一直呆在床上，不吃不喝。然后就最近精神狀態(tài)不好，沒精神，眼睛周圍緊巴巴得，也睜不開眼睛。請(qǐng)問這有什么大問題嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李振東 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先有可能是最近一段時(shí)間生活上面的精神壓力比較大，沒有注意休息，經(jīng)常熬夜或者飲食生活不健康引起的，建議先從生活方面積極的進(jìn)行調(diào)整，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天保證充足的睡眠時(shí)間，但是如果還是沒有緩解的話，可以到醫(yī)院做一下全面的身體檢查，明確是否是身體疾病引起的。
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李勁松 醫(yī)師
云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
主要是由于睡眠不好引起的癥狀，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠失眠的癥狀，一定要注意調(diào)整好心態(tài)，放松心情，不要過度的焦慮，在睡前可以聽一些輕音樂輔助睡眠。如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不好的話，可以服用相關(guān)的安眠藥物進(jìn)行治療，但是不要長(zhǎng)時(shí)間的服用，避免出現(xiàn)對(duì)藥物的依賴性。
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