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怎樣推遲更年期

病情描述：怎樣推遲更年期？人真的是很怕老啊，特別是女人，一旦到了更年期就會(huì)老的更快，我自己也是差不多了，可是我不想自己成為更年期的人，一直在想著各種辦法去延遲，請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性49歲確實(shí)是到更年期的年齡段，更年期其實(shí)并不可怕，主要是由于機(jī)體的性激素水平下降有影響，如果出現(xiàn)有更年期癥狀，可以到醫(yī)院的婦科去診治，做性激素水平檢查，如果激素水平低下，可以適當(dāng)?shù)慕o予補(bǔ)充性激素治療，關(guān)鍵也在于自己的心態(tài)調(diào)整，要積極樂(lè)觀，多參加集體娛樂(lè)活動(dòng)，分散注意力，運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以大大減少更年期綜合癥的發(fā)生。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    如果想要延遲更年期是需要做好卵巢的護(hù)理功能，平時(shí)是需要從日常的生活習(xí)慣，左手養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，不要過(guò)度的抽煙喝酒，要保持良好的心情，避免情緒的焦慮，在飲食方面要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃刺激性的食物，可以吃一些豆?jié){，蜂蜜，花生醬等等。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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