日常生活中如何預(yù)防乳腺疾病
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先應(yīng)該增強(qiáng)自身的抵抗力，平時(shí)在飲食方面要保證營養(yǎng)均衡，多吃一些富含營養(yǎng)食物的同時(shí)，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在此期間還要加強(qiáng)睡眠，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，不要熬夜，然后再適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些戶外鍛煉。在日常生活中還可以多注意自己乳腺的護(hù)理，平時(shí)多做按摩或者是熱敷。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
為了預(yù)防乳房疾病，我們必須首先改善日常的生活習(xí)慣。例如，你需要清淡的飲食，不要吃辛辣的食物，此外，不要喝酒；還需保證充足的睡眠，盡量不要熬夜。此外，就情緒而言，必須保持良好的情緒，不要經(jīng)常生氣等。平時(shí)，可以參加更多的戶外活動(dòng)，與他人交流，不要總是一個(gè)人呆在家里，做好這些事情對(duì)預(yù)防乳房疾病大有幫助。
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乳腺結(jié)節(jié)是乳腺增生嗎
王浩斌 副主任醫(yī)師
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如何自檢乳腺癌和乳腺增生
李順榮 副主任醫(yī)師
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李順榮 副主任醫(yī)師
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