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產(chǎn)后怎么瘦身

病情描述：妻子剛生完孩子現(xiàn)在身體逐漸發(fā)胖，想要做個瘦身，產(chǎn)后怎么瘦身恢復好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    剛剛生完孩子之后，身體是比較發(fā)胖的，首先要進行母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)是孩子最理想最安全的食引，母乳喂養(yǎng)的這個過程就是脂肪消耗的過程，可以達到瘦瘦的效果，除此之外也可以通過飲食方面和運動方面來瘦身，每次吃飯的時候要少量多餐，不要吃太油膩的食物了，也要經(jīng)常出去鍛煉。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    產(chǎn)后可以根據(jù)自己的身體恢復情況，可以適當?shù)倪\動瘦身，一開始瘦身的時候運動強度不要過大，在身體能吃得消的情況下，可以慢慢增加運動強度，平時飲食也要控制，不要暴飲暴食，在保證營養(yǎng)充足的情況下，可以低脂肪，低熱量飲食，少吃油炸油膩及零食，還要有堅持不懈的毅力和耐心才有可能瘦身成功。

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太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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