懷孕期間吃什么好
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在懷孕2個(gè)月孕吐比較嚴(yán)重，會(huì)有惡心等癥狀是正常的，多是因?yàn)轶w質(zhì)差異導(dǎo)致了早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重。在懷孕期間飲食主要是溫補(bǔ)為主，但是因?yàn)榍?個(gè)月內(nèi)食欲差，先不要著急進(jìn)補(bǔ)?？梢杂靡恍┦卟酥嗷蛘呱剿幹鄟?lái)提高食欲。在孕中期可以用排骨湯，烏雞湯，大棗粥進(jìn)補(bǔ)。
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朱紅艷 主治醫(yī)師
張家川回族自治縣第二人民醫(yī)院 一級(jí)
懷孕期間應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以富有營(yíng)養(yǎng)食物為主，多吃新鮮蔬菜水果，早餐可選擇牛奶、雞蛋、面包等食物，午餐可以相對(duì)豐富一點(diǎn)兒，晚餐盡量選擇容易消化，清淡的食物，少食多餐，在孕早期每天定量補(bǔ)充葉酸，孕早期由于早孕反應(yīng)，嘔吐可能會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，這時(shí)要注意鐵元素的補(bǔ)充。
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