喝黑豆?jié){的好處
病情描述：我是個(gè)愛(ài)喝豆?jié){的人，聽(tīng)說(shuō)黑豆?jié){更有營(yíng)養(yǎng)，想知道喝黑豆?jié){的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝黑豆?jié){的好處還是比較多的，黑豆?jié){里面含有高蛋白的物質(zhì)，還有其他的營(yíng)養(yǎng)成分，而且熱量，可以滿足人體所需要的脂肪，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诙節(jié){，能夠軟化血管，延緩衰老，滋潤(rùn)皮膚還具有降低膽固醇，解毒等功效。在喝豆?jié){的時(shí)候要注意不能空腹喝，以免造成胃腸道不適。
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曹述 醫(yī)師
鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
其實(shí)無(wú)論是哪個(gè)豆?jié){的話，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的，所以平常的話可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┒節(jié){，不過(guò)也要注意喝豆?jié){的話是很容易導(dǎo)致消化不良的情況出現(xiàn)的，因?yàn)槎怪破返脑?，是不好消化的，可以在早上起?lái)的時(shí)候去喝一些豆?jié){，能補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然也可以搭配面包之類的。
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