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哪些水果屬于堿性

病情描述：想維持身體內(nèi)的酸堿平衡，我想平常多吃點(diǎn)堿性水果。哪些水果屬于堿性？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    除了動(dòng)物性食物，一般我們?nèi)粘３缘拇旨Z雜糧谷類薯類，綠色蔬菜以及水果等，大多數(shù)都屬于堿性食物，屬于堿性食物的水果有蘋果，梨，草莓，獼猴桃，西瓜，香蕉，橘子大棗等等。如果是偏胖的人，體質(zhì)偏酸性，那么建議多吃蘋果，梨西瓜，獼猴桃等水果，這些食物水果偏堿性更強(qiáng)一些。

  • 劉偉芳
    劉偉芳 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，想維持身體內(nèi)的酸堿平衡，想平常多吃點(diǎn)堿性水果，但是水果也分為強(qiáng)堿、中堿、弱堿。強(qiáng)堿性食物有海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜等，中堿性食物有榨菜、蘿卜干、南瓜、桔子、紫菜、泡青菜等，弱堿性食物有豆腐、馬鈴薯、甘藍(lán)菜、卷心菜、油菜等， 建議您吃一些弱堿性的食物，以免再次失去平衡。

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