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女性更年期吃什么

病情描述：我媽媽現(xiàn)在已經(jīng)是更年期了。不知道吃什么對(duì)她比較好。女性更年期吃什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性更年期的患者建議多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以多吃豆制品，黃豆做的一些食物，比如豆腐，豆腐腦，豆皮兒等可以多吃一些，這樣有利于緩解更年期的癥狀，另外多吃綠葉蔬菜以及水果可以多吃，菠菜，芹菜，冬瓜，苦瓜，萵筍等，另外多吃蘋果，梨，草莓，香蕉等緩解癥狀快。

  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好：女性更年期主要是由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素下降會(huì)引起的以植物神經(jīng)功能紊亂為一系列癥狀，主要表現(xiàn)為潮熱出汗，失眠多夢(mèng)，煩躁易怒等，飲食上以清淡飲食為主，不要吃油膩以及刺激性的食物。建議多吃新鮮的水果和蔬菜，而且日常生活中多喝豆?jié){、蜂王漿，多吃黑豆、花生醬，還有洋蔥，有利于補(bǔ)充體內(nèi)的雌性激素。祝健康！

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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