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喂奶期間吃什么

病情描述：聽說喂奶期間不可以亂吃東西，以免過奶給寶寶，喂奶期間吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性在哺乳期對營養(yǎng)的需求量比較大，要加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入量，多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物，有利于乳汁的分泌，只要不吃辣的，生冷的食物都是可以的，也不要吃寒性食物，寶寶容易拉肚子，對其他飲食沒有特殊的限制，蔬菜，水果和肉類都可以正常食用，飲食以清淡為主，盡量少吃油膩刺激性食物。

  • 曲津菡
    曲津菡 醫(yī)師
    永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    喂奶期間只要不吃太涼的食物就可以了，產(chǎn)婦可以多喝一些湯一類的是有助于下奶的，像豬蹄燉黃豆，豬蹄燉海帶，排骨玉米湯，排骨海帶湯，鯽魚湯，烏雞湯都是有助于下奶而且影響也很全面的湯類的，產(chǎn)婦在平常的生活中可以多吃一些新鮮的水果，平常保持好心情就可以了。

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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
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