-
-
劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
哺乳期是產(chǎn)后婦女必須經(jīng)歷的一段時期，這個周期大約需要一年左右。在此期間，產(chǎn)婦會遇到很多問題。為了使嬰兒健康成長，也為了自己身體的復原，產(chǎn)婦必須了解一些哺乳期的知識，這樣不僅可以保證自己身體的健康，而且可以減少嬰幼兒的死亡比例。
喂奶吃什么好：
1、鈣元素：在純母乳喂養(yǎng)的足月嬰兒中，母乳中的營養(yǎng)物質可以完全滿足4個月內嬰兒對鈣的生理需求，即250至300 毫克/天。但是，在飲食上，產(chǎn)婦需要注意都含鈣食物的攝入，例如牛奶，酸奶，奶酪，蝦，海鮮，芝麻，芝麻，豆制品等食物，來確保乳汁中的鈣量充足。
2、足夠的水分：產(chǎn)婦每天應喝足夠的水，多吃流質食物，例如湯和稀飯，以補充哺乳過程中流失的水分，并確保乳汁的的質量。雞，鴨，魚，肉湯或豆類及其制品和蔬菜湯可使產(chǎn)婦的奶水更充沛，每天攝入的液體的量也可根據(jù)具體情況進行調整。
3、水果和蔬菜中的維生素：處于哺乳期的產(chǎn)婦應多吃綠色蔬菜，黃色蔬菜等，像，黃花菜，大豆芽，海帶，生菜等都是不錯的選擇。這些食物都可適當?shù)难a充哺乳期產(chǎn)婦身體所需的營養(yǎng)物質，特別是維生素含量在蔬菜中是最高的。
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：對雙胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事婦產(chǎn)科臨床工...
-
-
常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：高危產(chǎn)科的診治及...
-
-
山東省婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕產(chǎn)期保健、產(chǎn)前...
-
-
濟南市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事圍產(chǎn)醫(yī)學的臨...
-
-
天水市中西醫(yī)結合醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長子宮肌瘤、卵...
-
-
烏魯木齊市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：孕期保健、產(chǎn)科急...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長自然分娩的產(chǎn)...
-
-
安順市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長于孕產(chǎn)期保健...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：產(chǎn)科各種急危重癥...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：母胎醫(yī)學與高危妊...
-
-
西寧市第一人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長：婦科腹腔鏡...
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
水腫吃什么好
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內科
吃什么好消化
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
室顫吃什么好
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
頭疼吃什么好
-
-
喂奶不能吃什么
哺乳期間不要吃生冷和辛辣的食物，在哺乳期間，要注意營養(yǎng)飲食，多吃含有高營養(yǎng)價值的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉等，這些可以增強哺乳期婦女的身體抵抗力，促進乳汁分泌。哺乳期婦女應該避免生氣，避免情... 詳細»
-
-
喂奶期間不能吃什么
在哺乳期的新媽媽，由于身體里的營養(yǎng)物質要通過母乳哺喂給寶寶，因此要更加注意哺乳期的飲食健康，需要特別注意其日常飲食，盡量保持飲食的清淡，均衡營養(yǎng)，切記暴飲暴食。為了提高母乳的質量，飲食要多樣化，合理搭... 詳細»
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因為生活節(jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會不同程度地患上一些疾病，例如慢性咽炎。一般來說，慢性咽炎通常是由于人們作息時間混亂，飲食不得當，熬夜著涼等造成的，那么慢性咽炎吃什么好... 詳細»
-
-
乳腺炎吃什么藥不影響喂奶
一般情況下乳腺炎大多數(shù)發(fā)生在哺乳期，最關鍵的治療是要保證乳汁的排空，所以一般不建議停止哺乳，繼續(xù)哺乳有利于乳腺引流，對炎癥控制有好處。在選用抗生素治療方面一般是青霉素應用比較廣泛，療效比較肯定，但是耐... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號