怎么預防老年斑
病情描述：臉上長出了一些斑，網(wǎng)上查了下可能是老年斑，很擔心。怎么預防老年斑？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
老年斑是預防不了的。但是隨著年紀越來越大，想要有效的抑制老年斑，可以改善一下自己的飲食習慣和作息習慣，飲食上盡量多吃一些利于消化的食物，然后含色素較低的食物，平常的時候做到早睡早起，盡量不要吃任何含色素較重的食物，因為老年斑是正常生理現(xiàn)象是不能夠進行預防。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
老年斑的預防那么就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，其實也沒有什么特別好的預防的方法，每個人的身體素質(zhì)不同，體內(nèi)垃圾毒素排泄速度的快慢都是不一樣的，一般來說，因為垃圾毒素排出的比較慢，所以說會導致有老年斑的生成，及時多鍛煉身體，多吃新鮮的蔬菜水果可以減少這些情況的發(fā)生。
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