怎樣預防長老年斑
病情描述：我已經(jīng)三十了，特別害怕有一天會長老年斑，怎樣預防長老年斑呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團公司職工總醫(yī)院 三級
想要預防長老年斑的話，首先就是要注意自身皮膚部位的護理，要堅持使用合適的護膚品來護理皮膚，其次就是要注意生活中一些習慣的調(diào)整，比如要養(yǎng)成良好的作息習慣，不可以熬夜，飲食方面也要注意調(diào)整，盡量避免經(jīng)常吃色素重的食物，可以多吃一些富含維生素c的食物。
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曲津菡 醫(yī)師
永吉縣岔路河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
想要預防老年斑，那么在平常的生活中就要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，而且平常的食物不要吃色素太重的食物，像醬油，可樂一類的東西，而且平常的時候，出門一定要注意防曬，而且一定要適當?shù)倪M行一些鍛煉，加強身體的新陳代謝，那么是很有效的預防老年斑的發(fā)作的。
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