腎虛的食療方法
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
那要看具體是腎陽虛還是腎陰虛了，如果是腎陽虛，可以經(jīng)常吃一些動物內(nèi)臟、狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍、牡蠣等來進(jìn)行食補(bǔ)，同時還可以食用具有補(bǔ)氣補(bǔ)陽作用的藥食，比如山藥、枸杞子、冬蟲夏草等。而腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，同時還可以食用一些藥食同源的具有益氣養(yǎng)陰作用的食物，比如百合、麥冬等。
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付炯 醫(yī)師
十堰市房縣城關(guān)鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
酸背痛，困倦乏力，夜尿多，夜尿頻繁，這個屬于典型的腎陽虧虛，一般來看，需要溫補(bǔ)腎陽，補(bǔ)腎填精，收斂固澀，這個可以選擇金匱腎氣丸，鎖陽固精丸。平時注意多吃韭菜，狗肉，羊肉，多吃黑色食物，一般睡覺的時候被褥不要過厚內(nèi)褲，不要過緊，注意節(jié)制房事，戒除手淫習(xí)慣
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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