社交恐懼癥治療
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病情分析：
社交恐有以下幾種治療方法：第一，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，比如學(xué)會(huì)調(diào)整自己的呼吸或者放松自己的身心，有冥想訓(xùn)練和冥想訓(xùn)練都是可以的；第二，如果已經(jīng)學(xué)會(huì)了放松自己的身體，那么下一步就是要學(xué)會(huì)對(duì)自己的社交問(wèn)題進(jìn)行分類(lèi)，比如想象自己和別人互動(dòng)，這樣可能會(huì)產(chǎn)生微弱的焦慮，然后你可能會(huì)直接面對(duì)2~3個(gè)同齡人的焦慮和恐懼，然后可能會(huì)面對(duì)很多人對(duì)公共場(chǎng)所和演講的恐懼。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
社交恐懼癥的治療，建議到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院或者是專(zhuān)科醫(yī)院去進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療，根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，有些可能也是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，有些還是要使用一些心理方面的治療，這個(gè)是主要的治療途徑，因?yàn)橐鸬脑虮容^多，只有將這些原因進(jìn)行梳理之后才能夠得到改善。
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