紅棗的功效
病情描述：家里人給我寄了很多的紅棗回來，說這個能養(yǎng)顏，紅棗的功效是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉延浩 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
紅棗中含有豐富的b族維生素，胡蘿卜素，糖類，脂肪，蛋白質(zhì)，維生素c，維生素p，鐵，磷，鈣，環(huán)磷腺苷等營養(yǎng)成分，有養(yǎng)血養(yǎng)顏，治療失眠的功效，對于氣血不足，失眠，脾虛食少有很好的改善作用，可以保護肝臟，提高免疫力，降低膽固醇，降血壓，以及抗氧化。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
紅棗是一種營養(yǎng)價值非常高的食物，里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，具有很好的補充氣血、滋陰補陽的效果，貧血和缺鐵性貧血患者可以多吃一些紅棗來改善癥狀，經(jīng)常喝一些紅棗小米粥和紅棗銀耳羹具有很好的美容養(yǎng)顏效果，而且紅棗還能夠預防骨質(zhì)疏松等疾病。
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