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哪些是堿性食物

病情描述：這幾天一直吃宵夜胃里面受刺激了，讓我多吃堿性食物，哪些是堿性食物？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    堿性食物一般是指動物性食物以外的食物，都屬于堿性食物，比如我們?nèi)粘３缘拇旨Z雜糧谷類薯類，以及綠葉蔬菜，包括菠菜，芹菜，韭菜，冬瓜，角瓜，茄子，辣椒，土豆，地瓜等都屬于堿性食物，另外許多水果比如蘋果，梨，草莓，獼猴桃，香蕉，葡萄，大棗也屬于堿性食物。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    堿性的食物經(jīng)過消化吸收之后是不會對身體造成負擔的，不像酸性的食物一樣，平時生活中，多吃堿性的食物是有好處的，常見的堿性食物是有蔬菜，水果類，堅果類等，比如說是可以吃一些海帶，蓮藕，黃瓜，還有胡蘿卜都是可以的，土豆也是堿性食物中的一種，適當?shù)某詫θ梭w的生理系統(tǒng)都是有好處的。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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