失眠 抑郁 精神障礙
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病情分析：
失眠服用過催眠類的藥物，考慮出現(xiàn)了藥物依賴性，需要及時進行糾正，逐漸進行停藥治療，針對失眠，如果癥狀不嚴重可以選擇在生活中調(diào)理，比如睡前喝杯牛奶，睡前泡個熱水腳，白天可以多鍛煉身體，讓自己產(chǎn)生勞累感，注意睡前不要過多的想其它事情，不要看刺激電影或者和別人說話等。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
因為失眠的原因，使用了過多的藥物，導致了一定的依賴性，甚至副作用已經(jīng)開始出現(xiàn)，那么建議還是要慢慢的停職，或者是少使用這樣的藥物，通過一些其他的方式，比如說晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，或者是要堅持的進行體育鍛煉，白天的時候盡量不要睡覺，多鍛煉身體，可以保證晚上的睡眠時間。
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