三高人群吃什么
病情描述：奶奶有比較嚴重的高血壓和高血糖。一直都是靠吃藥物維持的，三高人群吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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王曉莉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
平時避免攝入過多富含鹽分的食物，例如咸菜、咸魚，或者加工的肉制品，飲食應該以低鹽、低脂和低糖食物為主?？梢赃x擇粗糧或者雜豆類食物作為主食，多吃綠色的蔬菜，每天蔬菜的攝入量最好達到五百科左右。肉類方面可以選擇雞肉、魚肉以及蝦肉。不合理的飲食，是造成心血管代謝疾病死亡和疾病負擔的重要危險因素之一。
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張子順 醫(yī)師
夏津縣中醫(yī)院 二級甲等
三高指高血糖、高血脂和高血壓。飲食主要是低脂肪和低糖。不能吃咸的食物，不能吃脂肪、油炸食物、黃油，不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物，水果含糖量很高，糖尿病不允許吃，只能多吃新鮮蔬菜。高血壓、高血脂和高血糖都會導致動脈硬化、心腦血管疾病和腎病。因此，平時血脂、血糖和血壓必須降至正常。
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