怎樣防止黑色素沉淀
病情描述：人到了中年就感覺皮膚變得黝黑，斑點也長出來很多，怎樣防止黑色素沉淀？
醫(yī)生回答 (2)
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井西寬 副主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院 三級甲等
不要曬太陽，因為太陽的紫外線非常的強，接觸皮膚之后就會產生黑色素沉淀，這段時間也要多吃富含維生素c的食物，每天晚上睡覺之前可以用淘米水洗臉，能護膚，而且能讓皮膚變白、淡化皮膚的黑色素。平時也要多吃一些富含維生素e的食物，也可在皮膚上涂抹維生素e。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務中心衛(wèi)生院 一級甲等
少吃富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基本物質。換句話說，黑色素是由酪氨酸酶從酪氨酸轉化而來的。如果酪氨酸攝入量少，黑色素合成的基本物質也少，皮膚會變白。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、西紅柿、刺梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。希望對你有幫助。
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