多大年齡是更年期
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
更年期一般建議50周歲左右決定是個(gè)女性,這個(gè)階段由于體內(nèi)激素分泌紊亂,可能會(huì)出現(xiàn)心慌乏力,情緒容易激動(dòng),嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)抑郁失眠,等癥狀,首先要正確的認(rèn)識更年期,他是女性的一個(gè)正常生理階段,在這一階段盡量保持好心情,多吃豆制品可以緩解更年期癥狀。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
女性四十五歲到五十五歲左右屬于是更年期,有的人更年期癥狀來的早一些,有的人來的晚一些,建議你多吃豆制品補(bǔ)充雌激素,不宜吃過于辛辣和刺激性的食物,飲食的口味清淡一些,多吃一些新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,促進(jìn)身體的代謝,期間不要受涼。不要熬夜。
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