吃什么降血脂
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
多吃綠葉蔬菜以及豆制品，黑木耳，粗糧雜糧等能起到降血脂的作用，學(xué)者增高多數(shù)都是由于不良生活習(xí)慣造成的，平時(shí)一定要低鹽低脂飲食，不要吃動(dòng)物脂肪，盡量不要吃油條，油炸糕，油炸薯片等，另外每天堅(jiān)持中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)多飲水，這樣都能夠起到降血脂的作用。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
高血脂容易造成心腦血管損傷，為了降低血脂，我們應(yīng)該首先吃清淡易消化的食物。多吃富含纖維素的水果和蔬菜，如果血脂高，就適合吃芹菜、卷心菜、茄子、萵苣和菠菜，你可以多吃黃瓜、蘿卜和蔬菜，如冬瓜和角瓜，多吃谷類作為主食，如黑芝麻等，你也可以吃各種各樣的豆類，如大豆、紅豆、綠豆等，還應(yīng)該注意多喝水來促進(jìn)脂質(zhì)代謝。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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血脂高多少才算高血脂
血脂是一個(gè)綜合概念，通常包括甘油三酯和總膽固醇，總膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇... 詳細(xì)?
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高血脂吃什么可以降血脂？
先來了解一下什么是高血脂?高血脂是指血漿中的血脂出現(xiàn)異常，主要是血漿中膽固醇和/... 詳細(xì)?
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