吃什么能預(yù)防老年斑
病情描述：我媽比較愛(ài)美，擔(dān)心自己會(huì)長(zhǎng)老年斑，請(qǐng)問(wèn)一下吃什么能預(yù)防老年斑?
醫(yī)生回答 (2)
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李麗芳 副主任醫(yī)師
焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級(jí)
考慮多吃一些能夠擊退皮膚底層黑色素的食物，能夠起到預(yù)防老年斑的作用，因?yàn)槌霈F(xiàn)老年斑是皮膚底層出現(xiàn)了色素沉積引起的現(xiàn)象，建議日?？梢远喑砸恍└缓Sc的食物，不要吃色素重的食物，還有就是要注意皮膚防曬，這樣應(yīng)該就能夠有效的預(yù)防，已經(jīng)出現(xiàn)老年斑的時(shí)候，可以使用一些正規(guī)的美白淡斑的產(chǎn)品。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
可以長(zhǎng)期堅(jiān)持吃獼猴桃，胡蘿卜，西蘭花，西紅柿，牛奶，大豆，海帶，豬皮，蜂蜜，橙子等，對(duì)老年斑的預(yù)防效果都比較好，同時(shí)還需要注意防曬，出門涂抹防曬霜，還要注意平時(shí)的食物中減少脂肪的含量，葷素搭配要合理，少吃油膩辛辣，富含添加劑的食物，也不要喝太多的濃茶和咖啡。
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