吃板栗有什么好處
病情描述：我媽總是叫我多吃板栗，所以我想要咨詢一下醫(yī)生，吃板栗有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
吃板栗的好處還是比較多的，板栗里面有不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)對于冠心病、高血壓、骨質(zhì)疏松能夠起到很好的防治作用，還有抗衰老的功效。而且板栗里面的碳水化合物含量比較高，能夠給人體提供較多的熱量，而且還能夠幫助脂肪進(jìn)行代謝，可以起到益氣健脾的功效。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
板栗含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素，鈣，磷鐵，鉀等礦物質(zhì)。具有健脾胃，益氣，補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋止血和消腫強(qiáng)心的功效。另外板栗還有藥用價(jià)值，對于反胃，便血的人也是可以使用的。由于板栗屬于低糖食物，糖尿病的人也可以適量進(jìn)補(bǔ)，同時(shí)還可以預(yù)防高血壓冠心病，動脈硬化等，
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