打籃球有什么好處
病情描述：我的男朋友平時特別的喜歡打籃球，感覺她也沒什么身體上的問題。請問打籃球有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
打籃球的好處有很多，主要有以下幾點：1、打籃球時活動量比較大，會鍛煉身體的肌肉，有利于身體的協(xié)調(diào)。2、玩籃球的時候，人會更開心。3、打籃球時多汗會加速身體的血液循環(huán)，對身體的新陳代謝也有好處。但是打籃球，一定要把握好時間和強度，一定要堅持。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
打籃球能有效促進人體肌肉骨骼的生長，促進骨骼的生長，促進肌肉纖維的增厚和延長，達到塑造身體的效果。對于心臟的功能，有助于增強心肌纖維的收縮力，增強心臟的射血功能，增加心臟的活力。能有效增加肺活量。能增加消化系統(tǒng)的消化能力，促進營養(yǎng)的吸收，促進新陳代謝。同時，它還可以培養(yǎng)人的反應(yīng)能力和綜合平衡協(xié)調(diào)能力。定期打籃球可以促進睡眠并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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