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白頭發(fā)吃什么好

病情描述：我現(xiàn)在才上初中，但是頭發(fā)卻已經(jīng)全白了，所以想讓它變黑，請問白頭發(fā)吃什么好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    白頭發(fā)多和遺傳因素，用腦過度，飲食習(xí)慣等因素相關(guān)?？啥喑院谥ヂ?，黑豆，核桃等有助于頭發(fā)生長的食物。也可多吃富含微量元素，蛋白質(zhì)的食物，補充身體營養(yǎng)。健康作息，早睡早起，別熬夜。注意勞逸結(jié)合，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。學(xué)習(xí)疲累時，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行放松，減輕壓力。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，出現(xiàn)少白頭，你要查清楚是什么原因引起的，才能有針對性的治療。有些是一遺傳性的，那么就難治療好。一般可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些補腎養(yǎng)血、富含維生素的食物，及有利于黑發(fā)的黑色素食物還有制劑。平時也要注意休息，不要熬夜，保持心情愉快，多按摩頭部皮促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會任職為中華醫(yī)學(xué)會皮膚性病學(xué)分會病理學(xué)組成員等。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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