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堿性食物和水果

病情描述：近來身體不太好，內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，醫(yī)生建議我多吃堿性食物和水果。堿性食物和水果有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般除了動物性食物都是堿性食物，水果也屬于堿性食物，所以我們?nèi)粘Ｋ缘拇旨Z，雜糧豆類，谷類薯類，均屬于堿性食物，另外一些綠葉蔬菜，比如菠菜，芹菜，韭菜，冬瓜，苦瓜，萵筍，角瓜甘藍(lán)以及茄子，辣椒，土豆等均屬于堿性食物，水果，葡萄，草莓，香蕉，獼猴桃也是堿性食物。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    堿性的食物有大豆，南瓜，蘿卜，西紅柿等等水果有，葡萄，楊桃，檸檬等等，在平時的時候一定要注意合理的搭配膳食補(bǔ)充自身的營養(yǎng)元素，平時吃完飯之后不要躺著或者坐著，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，走動可以消化胃部的食物，在日常生活中適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉獾倪\(yùn)動。

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孫香蘭
孫香蘭 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：老年糖尿病，肥胖性心肌病的發(fā)病機(jī)制。
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