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如何度過更年期

病情描述：我老公說我最近脾氣越來越大，說我進(jìn)入更年期不也很擔(dān)心。如何度過更年期
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性更年期的時(shí)間大概在45歲到55歲之間，具體的時(shí)間因人而異，這個(gè)主要和個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系，更年期的時(shí)候內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平紊亂，這個(gè)時(shí)候可以吃一些調(diào)整內(nèi)分泌的藥物，維持體內(nèi)各項(xiàng)指標(biāo)的穩(wěn)定，日常生活中盡量保持一個(gè)良好的情緒精神壓力不要過大，飲食上加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    更年期多是由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降導(dǎo)致的女性出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，情緒變化，骨質(zhì)疏松等癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)性欲下降，平時(shí)在飲食方面要多吃一些含雌激素的藥物，比如豆?jié){，蜂王漿，黑豆，洋蔥等食物來補(bǔ)充雌激素，還要多做戶外的運(yùn)動(dòng)，參加一些社交活動(dòng)，保持良好的心情，減輕更年期的癥狀，才能安全的度過更年期。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
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