糙米的功效與作用
病情描述：母親留下了很多糙米，說是經(jīng)常吃對身體有好處，糙米的功效與作用有什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
糙米有以下幾種功效與作用：1、因為糙米富含蛋白質(zhì)和維生素，可以提高身體的免疫力；2、糙米含有不飽和酸，可降低膽固醇，抗動脈硬化，預(yù)防心腦血管疾??；3、糙米富含微量元素如鐵，可改善貧血；4、糙米富含膳食纖維，可促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘，減少腸道疾病。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
糙米含有蛋白質(zhì)，維生素，脂肪膳食纖維等，能夠刺激消化液分泌，促進腸道蠕動，同時還具有降血糖，膽固醇和豬排片的功能，可以加速人體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。對于便秘以及貧血的人群，是可以多吃一些糙米的。但是并不建議過多食用，以免引起消化不良，平時要營養(yǎng)均衡飲食。
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