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堿性食品有哪些

病情描述：之前上醫(yī)院檢查身體，結(jié)果醫(yī)生建議我多吃點堿性食物，可堿性食品有哪些??？
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    堿性食品一般包括粗糧、雜糧，谷類、薯類以及綠葉蔬菜等等，主要是除了動物性食品，大多數(shù)都屬于堿性食物，多吃堿性食物有利于人身體健康，身體處于偏緊的狀態(tài)不容易得腫瘤，也不容易患慢性疾病，另外能夠增加機體的抵抗力，起到降血糖血脂，維持血壓的作用。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    堿性的食物比較多，像水果類的獼猴桃，香蕉，哈密瓜，葡萄等，蔬菜里面也有很多堿性種類的，比如說胡蘿卜，黑木耳，竹筍，海帶等，還有堅果類的含的堿成分也比較多，多吃一些堿性的食物，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡度，而且對人體吸收以后也不會對腸胃造成負擔。

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孫香蘭
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山東省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科

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