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如何治療恐懼癥

病情描述：小時(shí)候被困在黑屋子里過現(xiàn)在對(duì)黑暗都有了恐懼癥，如何治療恐懼癥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    恐懼癥有以下幾種治療方法：1、心理治療是對(duì)恐懼癥的治療，主要是暴露療法，人們認(rèn)為焦慮是通過避免可怕的事情來維持的，暴露的本質(zhì)是主動(dòng)接觸能引起焦慮的刺激，并保持這種接觸，直到意識(shí)到預(yù)期的負(fù)面結(jié)果并沒有發(fā)生，焦慮開始減輕，這個(gè)減少焦慮的過程叫做習(xí)慣化，也是整個(gè)恐懼癥心理治療的核心部分；2、是藥物治療，這在苯二氮卓類和抗抑郁藥的臨床應(yīng)用中更常見。

  • 劉忠
    劉忠 醫(yī)師
    重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
    病情分析：

    恐懼癥只能通過自我調(diào)節(jié)和心里疏導(dǎo)進(jìn)行治療，最好能夠消除恐懼對(duì)象或者恐懼的環(huán)境，不要刻意的去治療，以免導(dǎo)致恐懼癥的情況加重。平時(shí)不要去一些幽閉的環(huán)境或者黑暗的地方，比如電影院，小屋子，封閉的環(huán)境等，長(zhǎng)時(shí)間慢慢接觸一些恐懼的地方，就會(huì)對(duì)恐懼的事情慢慢釋然。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長(zhǎng)：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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