饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 精神心理科> 精神病科

焦慮癥自我治療

病情描述：我今年21歲，今年年初被確診為焦慮癥，暫時還沒治療，有沒有焦慮癥自我治療的方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    如果焦慮癥情況比較輕微的話，那么建議平時可以從生活方面適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，首先日常要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起，每天可以適當(dāng)進(jìn)行一些簡單的體育運(yùn)動，增強(qiáng)身體素質(zhì)，另外在情緒方面也要主動保持良好的心態(tài)，避免精神刺激。但是如果焦慮癥比較嚴(yán)重的話，還是要進(jìn)行就醫(yī)治療。

  • 許波
    許波 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    當(dāng)專家評估并確定焦慮癥為輕度時，可以選擇自我治療，首先，患者及其家屬需要做的是正確理解疾病，理解焦慮障礙的性質(zhì)，正確理解焦慮發(fā)作時的焦慮體驗(yàn)，避免盲目緊張、恐懼和恐懼進(jìn)一步加劇負(fù)面情緒，同時，培養(yǎng)興趣和愛好、適度體育鍛煉和堅(jiān)持正常的生活和工作也有助于癥狀的改善。

相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章

什么是焦慮癥

現(xiàn)在生活、工作的壓力比較大，加上整個社會都處于新興化的轉(zhuǎn)變，所以在多種壓力的影響... 詳細(xì)?

焦慮癥的飲食

焦慮癥現(xiàn)代高速發(fā)展的社會中人們經(jīng)常出現(xiàn)的一些病癥。焦慮癥主要就是一種以焦慮狀態(tài)為... 詳細(xì)?

焦慮癥的癥狀

在當(dāng)今的快節(jié)奏生活下，很多人心理壓力越來越大，大部分人都會因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作以及其他... 詳細(xì)?

什么是抑郁焦慮癥

抑郁焦慮癥是指因長期抑郁導(dǎo)致的焦慮癥，是抑郁癥和焦慮癥的綜合表現(xiàn)，對患者的身心健... 詳細(xì)?

佐匹克隆治療焦慮癥還是失眠

佐匹克隆用于治療失眠、改善睡眠狀態(tài)，并不用于治療焦慮癥。相反，部分患者突然停藥，... 詳細(xì)?

龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

焦慮癥
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：焦慮癥屬于一種精神性疾病，對于焦慮癥的治療分為藥物治療和心理治療兩種，首先可以通...

什么是焦慮癥焦慮癥癥狀？ A：焦慮癥是一種非常常見的精神疾病，一般患有焦慮癥之后主要表現(xiàn)為情緒焦躁不....

焦慮癥癥狀 A：焦慮癥典型的癥狀是持續(xù)的擔(dān)憂不安，心慌，心跳加速，頭暈，睡眠不好，莫名....

焦慮癥表現(xiàn) A：焦慮和抑郁實(shí)際上是同一疾病的不同癥狀。 當(dāng)抑郁表現(xiàn)為無力和缺乏興趣，焦....

焦慮癥測試？ A：你好，焦慮癥，是一種神經(jīng)癥，它的主要特征就是焦慮，緊張，由于衍生出多種....

喉癥丸
喉癥丸 山東宏濟(jì)堂制藥集...

功效主治：清熱解毒，消腫止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃...

喉癥丸
喉癥丸 九芝堂股份有限公...

功效主治：

喉癥丸
喉癥丸 廣東省羅浮山白鶴...

功效主治：

小兒四癥丸
小兒四癥丸 天津達(dá)仁堂京萬紅...

功效主治：

小兒四癥丸
小兒四癥丸 內(nèi)蒙古天奇中蒙制...

功效主治：