橙子的功效與作用
病情描述：我平時(shí)特別喜歡吃水果，最近想要吃橙子，請問橙子的功效與作用有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
吃橙子有潤腸通便的作用，有美容的效果，對皮膚健康是有益處的，有排毒的作用，可以藥食兩用。富含果膠、檸檬酸、維生素C、維生素P等。一般人都可以吃檸檬的，對整體健康都是有益處的，但是如果是冬天就不要吃很多生冷的東西，避免引起受寒著涼。應(yīng)當(dāng)注意的。
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李天天 醫(yī)師
云陽縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
橙子含有非常豐富的維生素c和各種的機(jī)酸，橙子間隙中還有豐富的膳食纖維包括可溶性纖維和不溶性纖維?？梢栽鰪?qiáng)抵抗力和預(yù)防感冒，健胃消食促進(jìn)腸蠕動(dòng)治療便秘，但是橙子含糖量高不適合糖尿病人食用，胃虛寒者也不適宜吃橙子，空腹不宜吃橙子容易損傷胃黏膜。
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