吃生花生有什么好處
病情描述：現(xiàn)在老家花生已經(jīng)成熟了，給我寄了一些生花生，請問吃生花生有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常吃生花生對身體有很多的好處，因為花生里面含有蛋白質和脂肪，都是人體所需要的營養(yǎng)成分，而且吃花生能夠補血，緩解貧血的癥狀，能夠很好地調節(jié)人體的免疫功能，而且多吃生花生，還能緩解大腦功能衰退，而且對皮膚也有一定的好處，能讓皮膚變得更加紅潤。
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張俊杰 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
吃花生有促進身體發(fā)育，而且申花真中含鈣量非常高，鈣是構成人體骨骼的重要成分，同時適當?shù)亩喑砸恍┥ㄉ?，可以促進細胞生長，提高智力，因為花生中蛋白質含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和天門冬氨酸可促進細胞發(fā)育和很好的增強大腦的記憶能力。
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