過午不食的好處
病情描述：醫(yī)生您好！我爺爺經(jīng)常告訴我們要過午不食，請問過午不食的好處有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，過午不食是佛家人制定的戒律。是不能在規(guī)定許可以外的時間，就是正中午十二點后，一直到第二天早上，這段時間是不允許吃東西的。這是一心向佛的信徒人的飲食規(guī)律，有利減肥，但如果沒有養(yǎng)成這種習(xí)慣，會有饑餓感，會引起低血糖，時間長了，會營養(yǎng)不良。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
好處有很多，比如能夠有效的抑制身體的熱量以及吸收，如果能夠堅持，對減肥的好處是很大的，而且對于因過度肥胖導(dǎo)致的高血壓以及血糖高等疾病，也是有一定的幫助的，但是要注意，平時在飲食上要做到營養(yǎng)均衡，不能夠偏食，身體水分也要攝入充足，最好每天喝一杯維生素C的果汁。
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