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吃什么能讓白發(fā)變黑

病情描述：我的工作壓力確實有點大，現(xiàn)在都有白頭發(fā)了，請問吃什么能讓白發(fā)變黑。
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉彥
    王曉彥 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以吃一些黑芝麻，黑米，黑豆，豆豆頭發(fā)發(fā)白主要是由于身體肝腎不足，氣血虧虛，或者是身體懸了引起的毛囊黑色素代謝異常?？梢酝ㄟ^之音涼血養(yǎng)血烏法補血養(yǎng)血的方法進行調理治療。平時在飲食方面也要注意營養(yǎng)的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，必要時可以去醫(yī)院檢查一下。

  • 胡剛
    胡剛 主治醫(yī)師
    襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    通常情況下可以考慮多吃一些黑木耳，黑芝麻，黑豆等黑食物讓白發(fā)變黑。黑食物中含有大量可以促進黑發(fā)的形成的卵磷脂和維生素，然后注意平時飲食不要太油膩，多吃綠色蔬菜如胡蘿卜，芋頭等，并且要保持心情愉悅，生活規(guī)律，選擇自己喜歡的運動方式鍛煉提升免疫，減輕工作壓力。

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王曉彥
王曉彥 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 皮膚科

擅長：皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡等皮膚病的治療。社會任職為中華醫(yī)學會皮膚性病學分會病理學組成員等。
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