胡蘿卜的功效
病情描述：我現(xiàn)在有點(diǎn)近視，然后我媽經(jīng)常讓我多吃胡蘿卜，請(qǐng)問(wèn)胡蘿卜的功效有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹(shù)昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
胡蘿卜中含有多種維生素，如維生素a、維生素b1等，同時(shí)胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，含有蔗糖、淀粉、胡蘿卜素、果膠、槲皮素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有提高機(jī)體免疫力、抗癌、益肝明目、通便、抗過(guò)敏、抗衰老、預(yù)防感冒的作用。同時(shí)富含膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng)，是一款營(yíng)養(yǎng)豐富適合日常食用的蔬菜。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
從各種蔬菜的角度來(lái)看，胡蘿卜，其含有豐富的維生素、葉酸等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有降血糖、預(yù)防動(dòng)脈硬化、低膽固醇和血壓、健脾消食、明目等多種功效，適合任何人群還沒(méi)有副作用，所以患者在生活中，要多多的食用，其對(duì)人體有很好的作用，要注意保護(hù)眼睛，適量進(jìn)行戶外活動(dòng)，放松眼球等。
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