松子的功效與作用
病情描述：我昨天下午去超市買了一些松子的，感覺(jué)價(jià)格非常昂貴，請(qǐng)問(wèn)松子的功效與作用是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
松子久食健身心、滋潤(rùn)皮膚、延年益壽，也有潤(rùn)腸通便的作用，可以治療腸燥便秘。
松子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的，富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、油酸、亞油酸等。一般人都可以吃的，但是血脂高的人就不要多吃了，膳食要多樣化對(duì)健康是有益處的，不要吃被污染變質(zhì)的食物。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
松子的功效和作用也是比較多的，這種堅(jiān)果一般來(lái)說(shuō)含有大量的不飽和脂肪酸，經(jīng)常的吃有著延年益壽的作用，對(duì)于皮膚也有好處，而且對(duì)于便秘，身體虛弱都有著一定的作用，但是也不能夠吃得太多了，適量的吃一些就可以了，吃得過(guò)多的話可能也會(huì)有上火或者是不好消化的，這種情況存在。
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