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上課注意力不集中怎么辦

病情描述：我女兒上課注意力不集中怎么辦才好呢？有什么方法能幫我女兒提高注意力呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先要找到造成注意力不集中的原因，如果是由于平時(shí)身體比較疲勞或者飲食生活不規(guī)律引起的，建議，一定要從生活方面積極的進(jìn)行調(diào)整，日常每天保證充足的睡眠時(shí)間，飲食方面多吃一些清淡的食物，積極補(bǔ)充身體維生素以及微量元素能夠改善注意力不集中的現(xiàn)象，另外要培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣。

  • 趙興超
    趙興超 主治醫(yī)師
    山東省莘縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你可以有意識(shí)地設(shè)置一些情境，幫助孩子在多種刺激下增強(qiáng)自律，并遵循一個(gè)漸進(jìn)的過程，一些鍛煉觀察、注意力和記憶力的圖片和文本，例如在迷宮中行走、在大量圖片中尋找某物、尋找錯(cuò)誤、尋找相似之處和不同之處(尋找相同之處的差異、尋找不同之處的相似之處)、比較大小、長(zhǎng)度等。

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呂志勤 主任醫(yī)師

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