吃紅棗有什么好處
病情描述：我的一個閨密，每次去超市，她都要買一些紅棗，請問吃紅棗有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
紅棗具有補氣血的作用，如果經(jīng)常吃紅棗能夠有效預(yù)防貧血。而且紅棗中含有非常豐富的維他命，維生素和非常高的蛋白質(zhì)，能夠起到靜心安神的作用，能夠有效緩解精神緊張和煩躁不安的癥狀。而且女性經(jīng)常吃紅棗還能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，但是不宜多吃否則容易造成身體上火的現(xiàn)象。
-
-
-
-
張萍 醫(yī)師
遜克縣車陸鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
紅棗中含有維他命c含量很高，而且吃紅棗的好處有很多，因為紅棗的營養(yǎng)特別豐富，能夠改善腸胃，緩解緊張，煩亂的功效，紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及多種維他命。而且還能夠補中益氣，滋潤心肺，生津養(yǎng)顏。平時多吃一些紅棗是非常好的。還有就是在日常生活中的飲食，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，注意營養(yǎng)要均衡。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
公眾號
頭條號
百家號