男性性功能如何鍛煉
病情描述：表哥說他性功能已經(jīng)感覺有些力不從心，想問問醫(yī)生，男性性功能如何鍛煉?
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
這是由于有早泄陽痿的癥狀，和你平時(shí)精神壓力過大，或者是工作過于勞累都有很大的關(guān)系，一定要減少性生活預(yù)防出現(xiàn)射精過多的現(xiàn)象，可以做一個(gè)全面的生殖器檢查，口服一些補(bǔ)腎壯陽的藥物，平時(shí)要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，身體強(qiáng)健了性功能也會(huì)有所增強(qiáng)的，還要學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié)，不要有太大的壓力。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，多做俯臥撐可以提高性功能，多走模特步可以按摩腎臟提高性功能。多做腰部骨盆運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)肌肉力量，游泳，跑步，騎車，滑冰等運(yùn)動(dòng)可能都有好處。配合食療藥膳效果更好，多吃黑色食物補(bǔ)腎。加強(qiáng)體育鍛煉是非常好的壯陽藥物，平時(shí)有針對(duì)性多做增強(qiáng)腰部和下肢肌肉的力量，都有可能增強(qiáng)性功能。
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