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怎樣增加雌激素

病情描述：我到現(xiàn)在還是單身，感覺我的女性魅力不是很夠，請問怎樣增加雌激素？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要體內(nèi)增加雌性激素，建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，你是以清淡以消化為主，可以做近視，不含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天多吃豆制品可以改善皮膚的狀態(tài)，另外不要吸煙，也不要飲酒，每天堅(jiān)持鍛煉，可以經(jīng)常做游泳，騎自行車快走，慢跑等運(yùn)動(dòng)都有利于增加雌激素。

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劉紅波
劉紅波 副主任醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥、肥胖、高尿酸血癥、高脂血癥等代謝綜合征。
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劉萍
劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院

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