產(chǎn)后瘦身最簡(jiǎn)單的動(dòng)作
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，產(chǎn)后如果沒(méi)有母乳喂養(yǎng)的話，可以進(jìn)行減肥的，但子宮恢復(fù)也需要一定的時(shí)間，你盡量不要特別的劇烈運(yùn)動(dòng)，建議可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥，切不可吃藥等減肥，跑步，跳繩，仰臥起坐，騎車子，健身房健身都是可以的。這主要是要長(zhǎng)期注意堅(jiān)持住，飲食生活等都要有規(guī)律。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
保持腰部挺直，雙腿輕輕抖動(dòng)，此動(dòng)作有助于子宮收縮并促進(jìn)惡露排出體外。雙腿并緊，頭部抬起時(shí)吸氣，低下時(shí)呼氣，此動(dòng)作可以重新塑造腰腹部線條。側(cè)臥時(shí)身體保持在一條直線上，腿抬起時(shí)吸氣，放下時(shí)呼氣，連續(xù)進(jìn)行5次翻身練習(xí)身體另一側(cè)，此動(dòng)作可消除腰部脂肪。
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晚期產(chǎn)后出血多發(fā)生在產(chǎn)后多久
李婕 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后血栓早期癥狀
李婕 副主任醫(yī)師
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產(chǎn)后避孕的最佳選擇
程楊 副主任醫(yī)師
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什么導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁
王永紅 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后手麻多久恢復(fù)
龍騰飛 主治醫(yī)師
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產(chǎn)后痔瘡脫出能自愈嗎
李勝龍 主任醫(yī)師
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后病血暈/產(chǎn)后血暈
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以做產(chǎn)后恢復(fù)操
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- 樂(lè)華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后大便疼
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- 何靜 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后腎出血
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久恢復(fù)
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后突然出血
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產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)
生產(chǎn)完之后保養(yǎng)這方面是非常的重要。并且他會(huì)影響到你以后的生活中的一些習(xí)慣，在飲食... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后如何收腹
產(chǎn)后收腹是治療女性產(chǎn)后腹部松弛和脂肪堆積等問(wèn)題，以重塑完美身材。由于腹部在妊娠過(guò)... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后如何補(bǔ)血
產(chǎn)后補(bǔ)血顧名思義是在產(chǎn)后進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)樯a(chǎn)時(shí)會(huì)有血量大量流失的情況發(fā)生，所以需要... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后如何保養(yǎng)
具體要看孕婦是怎樣的生產(chǎn)情況，如果要是順產(chǎn)的話是飲食不受影響，進(jìn)補(bǔ)的話就要看孕婦... 詳細(xì)?
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產(chǎn)后惡露多久
根據(jù)每個(gè)女性個(gè)體差異的不同在產(chǎn)后惡露的時(shí)間也不一定相同，正常情況下三周左右基本上... 詳細(xì)?
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