糖尿病如何預(yù)防
病情描述：我的血壓高，醫(yī)生說我得糖尿病的風(fēng)險較高，請問糖尿病如何預(yù)防？
醫(yī)生回答 (2)
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
目前隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率是逐漸增多的，預(yù)防糖尿病必須要管住嘴、邁開腿，平時不要吃高熱量食物，另外每天要堅持運動，盡量將體重控制在正常范圍，這樣才會遠離糖尿病，平時應(yīng)該注重常規(guī)的體檢，經(jīng)常監(jiān)測靜脈空腹血糖，以及餐后兩個小時血糖。
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劉文祺 主治醫(yī)師
衡陽市第一人民醫(yī)院 三級
請在有孩子初期配合大夫檢測，排查高齡孕媽容易患的病癥，由于高血糖使胎兒的致死率更高，平日應(yīng)當(dāng)以清淡飲食為主，少吃高油高糖食品。每周注意察看體重，是不是增加過快，假如下肢浮腫明顯，要盡快到醫(yī)院檢測。減輕壓力，要精神放松，盡量的確保睡眠，避免挑食，葷素搭配，種類要豐富，三餐要定時，需增強蛋白的攝入。
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