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恐懼癥的自我治療

病情描述：我有很嚴重的恐懼癥，不敢出門見人，也不敢獨自睡覺，請問恐懼癥的自我治療是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    恐懼癥的自我治療方法有很多，主要有以下幾種：1、藥物治療。常用苯二氮卓類和抗抑郁藥。2、心理治療。心理治療極其重要，心理治療是治療這種疾病的重要方法，系統(tǒng)的脫敏治療、暴露治療、認知行為治療和社交技能訓(xùn)練可以幫助患者擺脫恐懼。建議積極面對病癥，并積極社交，克服心理壓力。

  • 宋路路
    宋路路 主治醫(yī)師
    白山市中心醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    這種情況的發(fā)生仍然表明你很焦慮，或者一些負面情緒或不好的事情最近強烈刺激了你。因此，建議你首先保持良好的心態(tài)，與父母和朋友交談，不要隱瞞任何事情。另外，你可以定期服用谷維素進行調(diào)理，谷維素是一種調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的藥物，希望我的回復(fù)能夠幫助到您，祝您早日康復(fù)謝謝！

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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