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產(chǎn)后五年怎么瘦身

病情描述：產(chǎn)后五年一直沒有運動現(xiàn)在胖得跟水桶一樣，丈夫都開始嫌棄了，產(chǎn)后五年怎么瘦身呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后5年，如果因為沒有運動，就有可能會導致營養(yǎng)物質(zhì)儲存轉(zhuǎn)化成脂肪，就會引起脂肪成堆，容易引起肥胖的發(fā)生，所以在這個期間一般瘦身，主要是加強運動，同時可以飲食控制，合理的控制飲食，加上有規(guī)律的運動，就可以起到減肥的目的，但是要循序漸進，不可以三天打魚，七天曬網(wǎng)。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    產(chǎn)后體內(nèi)的激素水平可能發(fā)生變化，導致月經(jīng)不調(diào)，就有可能會出現(xiàn)體胖等一系列的癥狀。建議需要做一個女性性激素6項指標的檢查，采取性激素的藥物進行對癥治療，同時要控制飲食，多吃蔬菜，少吃葷菜，避免點心，零食，夜宵等食物的攝入，每天有氧鍛煉40分鐘，通過3~6個月可以有效的減下體重。

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