懷孕期間吃什么對(duì)寶寶大腦發(fā)育好
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劉浩 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好：懷孕期間可以適量吃核桃、瓜子等堅(jiān)果類(lèi)及黑芝麻等食物，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處，孕期要注意多吃些高蛋白，高營(yíng)養(yǎng)的食物增強(qiáng)體質(zhì)，如：瘦肉，雞蛋，牛奶，魚(yú)、蝦類(lèi)及新鮮的蔬菜水果,有益于身體健康和胎兒發(fā)育，不要吃辛辣刺激煎烤等食物，注意按時(shí)產(chǎn)檢，懷孕的前3個(gè)月口服葉酸，以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，祝您和胎兒健康！
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高軍 主治醫(yī)師
曹縣朱洪廟鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)，懷孕后，你需要注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白肉、雞蛋、牛奶等。多吃核桃仁等堅(jiān)果對(duì)寶寶的大腦發(fā)育有好處，并且水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。懷孕中后期需要適當(dāng)?shù)牟叫谢顒?dòng)。胎兒狀況應(yīng)該定期進(jìn)行檢查，懷孕期間的保健應(yīng)該做好，應(yīng)該注意避免飲酒和輻射。
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