自慰導致的腎虛
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
自慰導致的腎虛，一定要戒掉手淫，增加體育運動，如跑步、籃球、排球，平時注意不要熬夜，不要勞累，不要受涼，飲食上加強營養(yǎng)，使用枸杞子燉湯，或者是泡水喝，有利于改善腎虛引起的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，如溫腎補陽的藥物，不要受涼。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心 一級
首先一定要戒掉手淫這個壞毛病，平時的話還要注意合理的飲食搭配。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。平時可以多吃一些補補腎的食物，比如說羊腰生蠔肉，胡桃，板栗，羊肉都會有幫助，但這些食物只會短時間內有效，一般堅持兩天吃一次最好。還要加強體質鍛煉，自然能達到補腎益氣的目的。
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