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腎虛吃什么調(diào)理

病情描述：最近經(jīng)常熬夜因此腎有點虛，想調(diào)理一下腎部，腎虛吃什么調(diào)理呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛者可多吃核桃、羊肉、韭菜、狗肉、枸杞、山藥等食物，必要時可多食，金匱丸可以治療腎氣。腎陰虛者可多吃黑芝麻、百合、豆腐、鴨蛋、柿子等食物。你可以服用六味地黃丸或知柏地黃丸來調(diào)理，避免過度勞累，熬夜，保持愉快的態(tài)度，適當(dāng)?shù)膽敉膺\動是非常好的。

  • 楊敏
    楊敏 醫(yī)師
    安陸市普愛醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    腎虛患者飲食上應(yīng)該吃一些補腎益精的食物進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些牡蠣瘦肉黑木耳黑芝麻等，還可以多吃一些核桃松子等堅果類食品，另外要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，避免性生活過度，如果食物調(diào)理效果不明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補腎益氣的藥物調(diào)理。

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劉延浩
劉延浩 主治醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 中醫(yī)科

擅長：神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診治,尤其是中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科的相關(guān)疾病。
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