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陽虛吃什么調(diào)理

病情描述：聽了老中醫(yī)說的，這是陽虛，那么問題來了，請問一下，陽虛吃什么調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    陽虛的人可以多吃一些溫補(bǔ)壯陽的食物，例如韭菜，大棗，腰果，羊肉，狗肉，荔枝，生姜，核桃，桂圓。平時少吃一些生冷寒涼的食物，以免損傷陽氣。陽虛體質(zhì)的人容易怕冷，平時不要吃一些寒涼的食物。而且要注意保暖，除了飲食方面，平時還需要增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持鍛煉身體。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    陽虛平時可以多吃點(diǎn)有益氣補(bǔ)陽、補(bǔ)腎壯陽作用的營養(yǎng)飲食，比如狗肉、羊肉、韭菜、生蠔、泥鰍、鹿血酒、山藥、枸杞、冬蟲夏草等來進(jìn)行食療，同時也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)氣補(bǔ)陽的中藥調(diào)理。平時注意避免過度手淫和過頻性生活，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)和運(yùn)動鍛煉，作息規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜。

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